ZAYIFLAMA İĞNESİ TEK BAŞINA YETERLİ DEĞİL!

ZAYIFLAMA İĞNESİ TEK BAŞINA YETERLİ DEĞİL!

Tartıda eksilen her kilo yağdan gitmiyor

Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit İspiroğlu, zayıflama iğneleriyle yürütülen tedavide hekim kontrolünün, yeterli beslenmenin ve kas kaybının önlenmesinin önemini anlattı. İspiroğlu’nun mesajı açık: Kalıcı kilo kontrolü için yalnızca ilaç kullanmak yeterli değil; alışkanlıkların da değişmesi gerekiyor.

Hazırlayan: Yusuf Mehmet Sarışın — YeniDidimHaberim.Com

Editoryal not: Bu metin, Hülya Yiğit İspiroğlu’nun paylaşılan açıklamalarından soru-cevap biçiminde düzenlenmiştir. Yanıtlar anlamı korunarak kısaltılmıştır.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit İspiroğlu, kamuoyunda “zayıflama iğnesi” olarak bilinen ilaçların obezite tedavisindeki yerini değerlendirdi. İştah kontrolünden kas kaybına, protein tüketiminden tedavi sonrasındaki kilo yönetimine kadar merak edilen konuları soru-cevap biçiminde derledik.

— Zayıflama iğneleri neden bu kadar gündemde? Obezite tedavisinde nasıl bir yer tutuyor?

Hülya Yiğit İspiroğlu: Obezite, toplumumuzda uzun yıllardır süregelen bir sağlık problemi. Tedavide beslenme tedavisi, ilaç tedavisi ve yaşam tarzı değişikliği olmak üzere üç temel yaklaşım uygulanıyor. Son dönemde özellikle ilaç tedavisinin daha fazla gündeme geldiğini görüyoruz. Ancak bu yöntemleri birbirinden bağımsız düşünmemek gerekiyor.

— Bu ilaçlar kişinin daha az yemesini nasıl sağlıyor?

İspiroğlu: Zayıflama iğneleri olarak bilinen ilaçlar, toklukla ilişkili hormonların etkilerinden yararlanan ilaç gruplarını kapsıyor. Doktor tavsiyesiyle kullanıldığında tokluk süresini uzatabiliyor ve kişinin daha az yemek yemesine yardımcı olabiliyor. Sık atıştıran bir kişi, tedavi sırasında atıştırma ihtiyacının azaldığını fark edebiliyor. Böylece günlük kalori alımı sınırlanabiliyor.

— “Son beş-yedi kilom kaldı, bir iğne kullanıp vereyim” yaklaşımı doğru mu?

İspiroğlu: Böyle düşünen kişilerin öncelikle bir doktora başvurmasını tavsiye ediyoruz. Bu ilaçların belirli kullanım endikasyonları ve karşılanması gereken kriterleri var. Kişinin yalnızca vermek istediği kilo miktarına bakarak karar verilemez. Tedaviye uygunluğun hekim tarafından değerlendirilmesi gerekiyor.

— Tedaviye başlamadan önce hangi değerlendirmeler gerekebilir?

İspiroğlu: Doktorun karaciğer ve böbrek fonksiyonlarını değerlendirmesi, safra taşı olup olmadığını kontrol etmesi gerekebilir. Kişinin sağlık durumu ve tedaviye uygunluğu incelendikten sonra gerekli yönlendirme yapılır. Bu nedenle ilaçlara mutlaka doktor değerlendirmesiyle başlanmalı ve süreç hekim kontrolünde yürütülmeli.

— Tartıda kilo kaybı görülmesi, tedavinin tek başına başarılı olduğu anlamına gelir mi?

İspiroğlu: Bizim için önemli sorulardan biri, verilen kilonun ne kadarının yağdan, ne kadarının yağsız kütleden oluştuğu. Kişi daha az yiyerek kilo verebilir; ancak bu sırada vücut bileşiminde nasıl bir değişiklik yaşandığını da değerlendirmemiz gerekiyor. Yalnızca tartıdaki rakama odaklanmak yeterli değil.

— Açıklamanızdaki “verilen kilonun yüzde 25’i yağsız kütleden oluşabiliyor” ifadesi ne anlama geliyor?

İspiroğlu: Sözünü ettiğim çalışmalarda, verilen kilonun yüzde 25’inin yağsız kütleden oluşabildiği görülüyor. Yağsız kütle dediğimizde yalnızca kası değil; su ve kemik gibi bileşenleri de kapsayan bir yapıdan söz ediyoruz. Bu nedenle kilo kaybını değerlendirirken kasların korunmasına da dikkat etmek gerekiyor.

— İlaç kullanırken iştahın çok azalması, yetersiz beslenmeye yol açabilir mi?

İspiroğlu: Doktor tarafından ilaç reçete edildikten sonra bazı kişiler tek öğün beslenmeye yönelebiliyor. Bununla birlikte yetersiz beslenme de görülebiliyor. Bu noktada protein alımının önemini özellikle vurguluyoruz. Su tüketimine dikkat etmek, kasları hareket ettirmek ve fiziksel aktiviteyi ihmal etmemek de önemli.

— Protein ihtiyacını karşılamak için protein barları ve tozları yeterli mi?

İspiroğlu: Proteini yalnızca protein barlardan veya protein tozlarından almayı öneremem. Protein kaynaklarını daha kapsamlı değerlendirmemiz gerekiyor. Kırmızı et, tavuk, balık ve yumurta gibi besinler değerli protein kaynakları. Beslenme düzeninin yeterliliğine ve kişinin ihtiyaçlarına dikkat edilmesi gerekiyor.

— İğne kullanırken beslenme tedavisine neden ihtiyaç var? Zaten iştah azalıyor…

İspiroğlu: İştahın azalması, kişinin yeterli ve dengeli beslendiği anlamına gelmiyor. İlaç tedavisinin yanında beslenme tedavisi ve yaşam tarzı değişikliği de oldukça önemli. Amaç yalnızca kilo vermek değil; kas kaybını önlemek, beslenme eksikliklerini değerlendirmek ve verilen kilonun korunmasını desteklemek.

— İlaç bırakıldığında verilen kilolar geri gelir mi?

İspiroğlu: Kişi yaşamında herhangi bir değişiklik yapmazsa kilo geri alımı yaşayabilir. Örneğin tedavi öncesinde sık atıştırıyor ve şekerli besinleri sık tüketiyorsa, ilacı bıraktığında aynı alışkanlıklara dönmesi verdiği kiloları geri almasına yol açabilir. Bu nedenle tedavi sırasında kazanılan beslenme ve hareket alışkanlıklarının kalıcı hale gelmesi gerekiyor.

— O halde zayıflama iğnesini nasıl değerlendirmeliyiz?

İspiroğlu: Tedavinin bir aşaması ve destek sağlayan bir araç olarak görmek gerekiyor. Obezite sorunu yaşayan bireylerde beslenme tedavisinin sürdürülebilirliğine katkı sağlayabiliyor. Ancak bütün süreci yalnızca ilaca bağlamak doğru değil. Beslenme, hareket ve düzenli takip birlikte ele alınmalı.

— Takip sürecinde nelere bakılmalı?

İspiroğlu: Sürecin bir beslenme uzmanının takibinde yürütülmesi önemli. Haftalık takip mümkün olmasa bile iki haftada bir veya ayda bir yağ-kas oranının ve olası beslenme eksikliklerinin değerlendirilmesi gerekiyor. Kilo verirken sağlığı korumak ve sonrasında kiloyu yönetebilmek için bu takip değer taşıyor.

— Okurlarımıza vereceğiniz en temel mesaj nedir?

İspiroğlu: Zayıflama iğneleriyle kilo vermeyi tek başına yeterli görmemek gerekiyor. Hekim kontrolü, yeterli beslenme, protein alımı ve fiziksel aktivite tedavinin önemli parçaları. Kalıcı sonuç için yaşam tarzı değişikliklerinin de kalıcı olması gerekiyor.